Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Культурно-досуговый центр «Красногвардейский»

 

О коллективе

Оздоровительная гимнастика очень важна для людей любого возраста, а после 50 лет – особенно.

Занятия группывключают в себя полный комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Это не лечебная физкультура, а именно занятия по общефизической подготовке.

Все упражнения легко исполнимые и способствуют сохранениюподвижности суставов, улучшению растяжки, укреплению мышц, нормализации дыхательных функций,поддержанию хорошей физической формы.

Изюминка комплекса – танцевальная терапия, благодаря которой занятия проходят легко и весело.

Девиз группы: Движение – это жизнь!

Возраст участников – от 50 и старше.

Занятия бесплатные, проходят два раза в неделю.

 

Занятия бесплатные!

 

Руководитель

Подлесный Павел Владимирович

 

В 2012 году окончил курсы повышения квалификации в Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта по методике и практике проведения занятий в фитнесе.

За время обучения успешно сдал зачёты и экзамены по основным дисциплинам программы: анатомия, базовая аэробика, степ- и танцевальная аэробика, дыхательная гимнастика (пилатес), практика проведения занятий.

Клубным формированием«Оздоровительная гимнастика» руководит с сентября 2012 года. За это время разработал уникальный комплекс упражнений, который постояннодемонстрирует на своих мастер-классах в парках или на площадках развлекательных центров, а будучи профессиональным хореографом, добавляет в комплекс танцевальную часть, что отлично поднимает настроение всем участникам коллектива!


Расписание



СРЕДА

13:30 - 15:00

СУББОТА

10:00 - 12:00

Занятия бесплатные!